Lyhytterapia Helsinki
Lantionpohjan fysioterapia Helsinki
Äitiysfysioterapia Helsinki
Löydä tyyneys. Löydä rauha.
Löydä luottamus. Löydä itsesi.
Kehosi kertoo tarinan, joka odottaa kuulluksi tulemista – tarinan, joka voi johdattaa sinut kohti tasapainoa, tyyneyttä ja luottamusta. Autan sinua löytämään sisäisen rauhasi ja rakentamaan vahvemman yhteyden itseesi.
Kaipaatko rauhaa, selkeyttä, luottamusta ja yhteyttä itseesi?
Ahdistus, itsekriittisyys, ylisuorittaminen, uupumus, masennus, kipu ja trauma voivat pitää sinut loukussa ja estää elämästä sitä elämää, jota ansaitset ja haluat.
“Rauhoittuminen ahdistuksen tullessa on nopeampaa.
Ja olen saanut enemmän elämän iloa.”
- Linda
Lyhytterapia Helsinki
"Taitoja kuunnella itseään, taitoa katkaista negatiivisuuden kierrettä,oppia lempeyttä itseään kohtaan, elämänilo ja luovuus lisääntynyt,itsensä löytäminen uudelleen
- Anna
Lyhytterapia Helsinki
Aloita matkasi kohti tasapainoisempaa
kehoa ja mieltä
LYHYTTERAPIA
Helsinki tai etänä
Lue lisää
HOLISTINEN
FYSIOTERAPIA
Lue lisää
LANTIONPOHJAN FYSIOTERAPIA
Lue lisää
"Suosittelen Jannan synnytyksen jälkeistä fysioterapeuttista tarkastuskäyntiä jokaiselle synnyttäneelle. Luulin olevani ihan kunnossa kahden raskauden jälkeen, mutta Jannan käsittelyn jälkeen olen paremmassa kunnossa. Sain oman kehon hoitoon arvokkaita vinkkejä – sellaisia, joita ei neuvolasta tai muualta saa."
– Hanna
Lantionpohjan fysioterapia, Helsinki
Sinun ei tarvitse jäädä masennuksen, uupumuksen, stressin tai ahdistuksen myrskyyn. Aloitetaan matkasi kohti tasapainoa ja hyvinvointia yhdessä.
Varaa maksuton 20 minuutin puhelinkonsultaatio.
"Olen saanut hurjasti rohkeutta tehdä ihan pieniä konkreettisia muutoksia ja päätöksiä arjessa. Jättää tekemättä asioita, pyytää apua ja hyväksyä omia tuntemuksia. Olen ollut huojentunut siitä, että pääsen säännöllisesti purkamaan ajatuksia ja tuntoja turvallisen ihmisen kanssa, joka on ammattilainen, ja jolle ei itse tarvitse "antaa" mitään takaisin."
- Lotta
Lyhytterapia Helsinki
"Otit ihanasti minut vastaan joka tapaamisella juuri niillä tunteilla ja fiiliksillä mitkä oli päällimmäisenä. Tapaaminen tuntui elävän luontevasti minua kuunnellen, mutta silti eteenpäin vievästi. Huomasit tarkkaavaisesti milloin oli hyvä hetki syventyä yhteen asiaan ja milloin toiseen."
- Milla
Lyhytterapia Helsinki
Olen Janna Rosenqvist
ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti ja lantionpohjan- ja äitiysfysioterapeutti. Yhdistän mielen ja kehon hoitamisen kokonaisvaltaiseksi matkaksi, jossa huomioimme sinut kokonaisuutena.
Sinun tarinasi on tärkeä, ja olen sitoutunut kuuntelemaan, tukemaan ja auttamaan sinua kohti rauhallisempaa ja tasapainoisempaa elämää.
Vastaanottoni sijaitsevat Organic Spiritissä Lauttasaaressa sekä Perhe-Artessa Bulevardilla. Lyhytterapia onnistuu myös etäyhteydellä, turvallisesti ja joustavasti.
Lyhytterapia Helsinki
tukee sinua kokonaisvaltaisesti ja perustuu tarpeisiisi ja tavoitteisiisi.
Rohkeus
Löydä rohkeus kohdata ahdistus ja stressi. Ota ensimmäinen askel kohti tasapainoisempaa ja onnellisempaa elämää.
Muutos
Tartu muutokseen ja anna sen lievittää ahdistusta ja stressiä elämässäsi. Löydä uusia näkökulmia ja keinoja hyvinvointisi tukemiseksi lyhytterapian avulla.
Elämänilo
Koe elämänilon voima. Lyhytterapian avulla autan sinua löytämään myönteisen asenteen ja nauttimaan joka hetkestä.
Löydät tavan kuunnella kehosi viestejä ja säädellä hermostoasi, joka tukee jaksamistasi.
Sinun ei tarvitse kohdata haasteita yksin
Ahdistus, uupumus ja itsetunto-ongelmat voivat tuntua ylitsepääsemättömiltä. Autan sinua avaamaan ajatus solmuja, purkamaan mielen kuormaa ja löytämään uusia, hyvinvointiasi tukevia tapoja ja työkaluja.
Tavoitteenamme on rakentaa vakaa perusta, joka auttaa sinua ottamaan elämänhallinnan omiin käsiisi ja lisäämään elämäniloa. Tämä matka ei ole suorittamista, vaan lempeää etenemistä kohti tasapainoista ja merkityksellistä arkea.
“Osaan katkaista negatiivisuuden aiemmin ahdistavissa tilanteissa, tarkkailen itseäni, olen itselleni lempeämpi, arvostavampi. Olen saanut työkaluja positiivisempaan ajatukseen elämässä. Innostus ja positiivisuus muutokseen näkyvät. Olen löytänyt itseäni ja luovuuttani ja saanut sitä takaisin.”
- Anna
Lyhytterapia Helsinki
"Suosittelisin. Janna kohtaa läsnäolevasti, kuulee ja näkee mitä sanot. Hyödyntää hyvin keskustelussa vahvistaen asiakkaan itse sanomia asioita, ja tuo niihin syvyyttä. Kysyy oikeita kysymyksiä, ja pysähtyy tarvittaessa vaikea asian ääreen."
- Heidi
Lyhytterapia Helsinki
"Olen positiivisesti yllättynyt siitä, kuinka hyvin tämä terapia etänä on toiminut. Luet ja kuuntelet äärimmäisen hyvin minua näin etäältä ja näet paljon, vaikkemme ole fyysisesti samassa tilassa. On ollut vaikuttavaa huomata, kuinka etänä voi tulla kohdatuksi ja kuunnelluksi näin hyvin."
- Matilda
Lyhytterapia Helsinki
"Helt otroligt stora! Som jag inte ens trodde var möjligt. Jag är gladare, njuter mer av de små stunderna, och har börjat tycka om mig själv och acceptera mig som jag är. Stressen och ångesten har minskat och gett plats till positivitet och lycka.
Ett varmt genuint bemötande, och din fantastiska förmåga att få en att tänka nytt, reflektera och känna hoppfullhet."
- Jannica
Lyhytterapia Helsinki
Jutellaanko?
Ota yhteyttä Jannaan
Olen lantionpohjan fysioterapeutti ja ratkaisukeskeinen lyhytterapeutti, joka kohtaa sinut aidosti – lempeydellä, läsnäololla ja myötätunnolla. Vastaanotollani saat tilaa olla juuri sellainen kuin olet – kehosi ja mielesi kanssa.
